Hogyan tápláld egészségesen gyermekedet? - Tippek és tanácsok szülőknek

showKapubanner();
kapubanner
kapubanner
kapubanner
hirdetes

Hogyan tápláld egészségesen a gyermekedet?

FO

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Gyermekeink egészséges étkeztetése központi kérdés számunkra amibe nem csupán a gyerekvitaminok tartoznak bele. Mindenből a legjobbat akarjuk nekik, a táplálkozás pedig kifejezetten sarkalatos pontja a fejlődésüknek. Összeszedtük a legfontosabb pontokat, amik mentén érdemes megtervezni az étkezéseket gyermekeink számára, így te is megtudhatod, hogyan tápláld egészségesen a gyermekedet.

Hogyan tápláld egészségesen a gyermekedet? - A válaszban a Fitwebshop is segít

 

A közintézményekben, mint óvoda és iskola gyermekeink többnyire napi háromszori étkezést kapnak, de legalább kétszer minden gyerek étkezik. Az ilyen jellegű étkeztetések során a konyháknak muszáj figyelniük a változatos étrendre, az alapanyagfelhasználásra és a fűszerek megfelelő adagolására is. Az otthoni étkezések során viszont rajtunk, szülőkön van a sor, hogy megtanítsuk a gyermekeinket rendesen és helyesen étkezni, megtanítani, hogy milyen gyerekvitaminok vannak a számukra és miért fontosak azok. Ha épp ilyet keresel, ide kattintva sok mindent megtudhatsz róluk. A FitWebshop weboldalán ugyanis számos kiváló terméket találtok a gyerkőcök szervezetének támogatásához, ráadásul állnak rendelkezésetekre kérdések esetén is. Látogass el hozzájuk az alábbi linken: gyerekvitaminok. Blogukban folyamatosan frissülő tippeket, trükköket és tanácsokat találhatunk az egészséges életvitelhez.

hirdetes

Most pedig lássuk mi az a mezsgye, amit érdemes követni az egészséges étkezéshez vezető úton.

 

•    A reggeli fontosságát nem győzzük hangsúlyozni. Kezdjétek a napot egy finom, egészséges reggelivel, mivel ez feltölti a testeteket és megfelelő energiát nyújt az egész napra. Mi felnőttek gyakorta kihagyjuk ezt a rendkívül fontos étkezést, gyermekeinknek azonban semmiképp ne hagyjuk, sőt, járjunk jó példával előttük és együnk velük! Anyának és apának sem fog megártani!

•    Otthon is törekedjünk a változatos étrendre. Vegyük sorra a főbb vitamin- és energiaforrásokat, és tervezzük meg a heti étkezést előre.

•    Hagyjuk, hogy a gyerekek segítsenek ebben a tervezésben. Legalább 1 főétkezést a héten a gyermekünk válasszon ki. Ezzel nem csak a tervezés folyamatába vonjuk be, hanem a háztartáséba is. Nem mellesleg sokkal jobb kedvvel és jóízűen fogja elfogyasztani az általa kitalált ételt.
 

Lapozz további tanácsokért!

 

hirdetes
hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
család egészség gyereknevelés tanács táplálkozás

Szótár

Bababarát étterem Budapest

Ha egy megfelelő étteremet keresünk babával, nem egyszerű a helyzet, hiszen számtalan étterem... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 182

Átlagos értékelés: 5.0