Hogyan tápláld egészségesen gyermekedet? - Tippek és tanácsok szülőknek

kapubanner
kapubanner
kapubanner
hirdetes

Hogyan tápláld egészségesen a gyermekedet?

FO

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Gyermekeink egészséges étkeztetése központi kérdés számunkra amibe nem csupán a gyerekvitaminok tartoznak bele. Mindenből a legjobbat akarjuk nekik, a táplálkozás pedig kifejezetten sarkalatos pontja a fejlődésüknek. Összeszedtük a legfontosabb pontokat, amik mentén érdemes megtervezni az étkezéseket gyermekeink számára, így te is megtudhatod, hogyan tápláld egészségesen a gyermekedet.

Hogyan tápláld egészségesen a gyermekedet? - A válaszban a Fitwebshop is segít

 

A közintézményekben, mint óvoda és iskola gyermekeink többnyire napi háromszori étkezést kapnak, de legalább kétszer minden gyerek étkezik. Az ilyen jellegű étkeztetések során a konyháknak muszáj figyelniük a változatos étrendre, az alapanyagfelhasználásra és a fűszerek megfelelő adagolására is. Az otthoni étkezések során viszont rajtunk, szülőkön van a sor, hogy megtanítsuk a gyermekeinket rendesen és helyesen étkezni, megtanítani, hogy milyen gyerekvitaminok vannak a számukra és miért fontosak azok. Ha épp ilyet keresel, ide kattintva sok mindent megtudhatsz róluk. A FitWebshop weboldalán ugyanis számos kiváló terméket találtok a gyerkőcök szervezetének támogatásához, ráadásul állnak rendelkezésetekre kérdések esetén is. Látogass el hozzájuk az alábbi linken: gyerekvitaminok. Blogukban folyamatosan frissülő tippeket, trükköket és tanácsokat találhatunk az egészséges életvitelhez.

hirdetes

Most pedig lássuk mi az a mezsgye, amit érdemes követni az egészséges étkezéshez vezető úton.

 

•    A reggeli fontosságát nem győzzük hangsúlyozni. Kezdjétek a napot egy finom, egészséges reggelivel, mivel ez feltölti a testeteket és megfelelő energiát nyújt az egész napra. Mi felnőttek gyakorta kihagyjuk ezt a rendkívül fontos étkezést, gyermekeinknek azonban semmiképp ne hagyjuk, sőt, járjunk jó példával előttük és együnk velük! Anyának és apának sem fog megártani!

•    Otthon is törekedjünk a változatos étrendre. Vegyük sorra a főbb vitamin- és energiaforrásokat, és tervezzük meg a heti étkezést előre.

•    Hagyjuk, hogy a gyerekek segítsenek ebben a tervezésben. Legalább 1 főétkezést a héten a gyermekünk válasszon ki. Ezzel nem csak a tervezés folyamatába vonjuk be, hanem a háztartáséba is. Nem mellesleg sokkal jobb kedvvel és jóízűen fogja elfogyasztani az általa kitalált ételt.
 

Lapozz további tanácsokért!

 

hirdetes
hirdetes

Még több cikk

Hogyan tápláld egészségesen a gyermekedet?

2018-02-26

Hogyan tápláld egészségesen a gyermekedet?

Sokan sokféleképpen étkezünk, de a legfontosabb a helyes táplálkozás megtanítása gyermekeinknek. Megmutatjuk a helyes rutint, amivel biztosan célba érsz. Hogyan tápláld egészségesen gyermekedet? Olvasd el cikkünket, amiből te is ihletet meríthetsz!

Olvass neki te is, hogy majd később is olvasson

2018-03-01

Olvass neki te is, hogy majd később is olvasson

Napjainkban nem tudunk eléggé odafigyelni gyermekeink testi, lelki és szellemi egészségére. Az olvasás rohnó világunkba sokszor már nem fér bele és ennek gyermekeink is kárát látják. Pedig a gyerekek számára nagyon fontos, testi, lelki és szellemi fejlődésüknek, hogy mindennap olvassunk gyermekünk számára.

Biztos, hogy mindent tudsz a terhesség alatti helyes táplálkozásról?

2018-03-06

Biztos, hogy mindent tudsz a terhesség alatti helyes táplálkozásról?

Szakértői kisokos minden kismamának, ami segít a terhesség alatti helyes táplálkozásban. Mit szabad? Mit nem? Döntsük le a tévhiteket és tegyünk meg mindent a terhesség időszaka alatt annak érdekében, hogy kisbabánk egészségesen fejlődhessen. A táplálkozás elsődleges ebből a szempontból. Jobb, ha tudod, mivel árthatsz és mivel használsz a babának!

Mi a teendő, ha újszülött érkezik a gyerekes családba

2018-05-31

Mi a teendő, ha újszülött érkezik a gyerekes családba

Amikor kistestvér érkezik egy gyerekes családba, sok probléma merülhet fel azzal kapcsolatban, hogy a már 2, 3, 4 éves kisgyerekünk, hogyan fogja kezelni az új jövevényt. Sokszor hatalmas testvér irígység szokott bekövetkezni, hiszen eddigi egyetlen szemünk fénye elhanyagolva érzi magát. Azonban ha odafigyelünk néhány apró dologra békés lehet az összeszokás.

További cikkek ebben a témában
hirdetes
család egészség gyereknevelés tanács táplálkozás

Szótár

Konferencia helyszín Budapest

Egy konferencia helyszín kiválasztása a legnagyobb feladat a szervezés során, hiszen a legtöbb... Tovább

Gyermekbarát hotel

A tökéletes családi nyaralás   Akinek van gyermeke, az tudja jól, hogy gyerkőccel... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Tippek, tanácsok gyerekekről, gyereknevelésről szülőknek! Szeretnél elsőkézből értesülni a legfrissebb hírekről?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.