notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Szólj gyermekednek, hogy hagyja abba, ha ebben a pozícióban látod ülni.

showKapubanner();
kapubanner
kapubanner
kapubanner
hirdetes

Későbbi károkat okoz ez a pozíció a gyerekeknél

gyerek-portal.hu

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Számos gyermek hajlamos felvenni ezt a W alakú pózt, mert kicsiként még annyira hajlékonyak vagyunk, laza ízületekkel rendelkezünk, hogy ez a pozíció nagyon kényelmes is lehet számunkra. De tudni kell róla, hogy nagyon káros hosszútávon!

Szólj gyermekednek, hogy hagyja abba, ha ebben a pozícióban látod ülni.

Sokan felnőttként is szeretnek a földön ülni, de egyesek bizony úgy tűrik be maguk alá a lábukat, hogy fentről nézve egy W betűre hasonlító formát képeznek. Erről a pozícióról mindenképpen szokjunk le minél előbb. Még felnőttként sem a legjobb, ha így ülünk. Bár az igazság az, hogy van egy ilyen jóga póz is de, aki ezt a sportot űzi, az tudja, hogy jóga közben odafigyelünk a testtartásra, a levegővételre, az izmainkra, a megfelelő testhelyzetekre.

hirdetes

 

Viszont, mikor egy gyermek ül így evés vagy játék közben, ő bizony elengedi hát- és hasizmait, nem tartja úgy magát, ahogyan kellene. Na, és jóga közben azért ezt a pózt pár percig vesszük fel, de gyermekeink, akiknek amúgy is sokkal gyengébbek még izmaik, ízületeik képesek akár órákon át így ülni, ha nem szólunk rájuk.

 

Ha a gyermek már kiskorától így szokja meg az földön ülést, akkor késve erősödnek meg a csípőt, hátat tartó izmok, a hasizmai és emiatt pedig testtartási nehézségei támadhatnak, ami egyensúlyzavarokat is okozhat. Ebben a videóban megnézheted, hogyan is lehet kiváltani ezt a W alakú ülést más, helyes testtartást elősegítő pozíciókkal:

 


 

hirdetes
hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
anya anyaság baba család egészség fejlesztő gyerek gyerekek gyereknevelés

Szótár

Lakástakarítás Budapest

Minél nagyobb a család, annál gyakrabban kell a lakást takarítani. A... Tovább

Családi hosszú hétvége

Egy családi hosszú hétvége megszervezése nem egyszerű feladat. Ilyenkor érdemes egy olyan... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 89

Átlagos értékelés: 4.9