Szabad-e egy terhesség alatt edzeni? Kérdések és válaszok

kapubanner
kapubanner
kapubanner

Edzés terhesség alatt – mit szabad és mit nem?

Király Réka

Sokan azt hiszik, hogy terhesség alatt nem szabad edzeni – ez azonban helytelen, hiszen akkor is szükség van a rendszeres testmozgásra. Nem csak fittebbnek fogod érezni magad a várandósság alatt, hanem a vajúdás és szülés is sokkal könnyebbe lesz, ha rendszeresen mozogsz. Persze azért vannak bizonyos határok – egy maratonon például ne indulj el. Éppen ezért összegyűjtöttük hogyan és mit (illetve mit nem) szabad edzeni terhesség alatt.

Fitten terhesen is - hogyan eddzünk?
hirdetes
hirdetes
anya

Szótár

Gyerekvitaminok

A gyerekek sajnos fogékonyak a megbetegedésre, így nagyon fontos, hogy kiemelt figyelmet... Tovább

Vidéki wellness hotel

Belföldi nyaralás   Belföldön is szerezhetünk felejthetetlen élményeket, ha... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Tippek, tanácsok gyerekekről, gyereknevelésről szülőknek! Szeretnél elsőkézből értesülni a legfrissebb hírekről?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.