notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezeket az ételeket ne fogyaszd terhesség alatt!

showKapubanner();
kapubanner
kapubanner
kapubanner
hirdetes

10 étel, amit semmiképp se egyél terhesség alatt!

Király Réka

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Kismamaként sokkal nagyobb gondot kell fordítanod az étkezések minőségére. Azt a legtöbben tudják, hogy mit szabad enni, mik a vitamindús ételek, amik a babának is jók – viszont azt már annál kevesebben tudják, hogy egyes ételeket tilos terhesség alatt fogyasztani! Íme, 10 étel, ami többet árt, mint használ:

Kerüld a sushit és sajtokat terhesség alatt - top 10 étel, amit ne fogyassz!

Ezeket az ételeket kerüld terhesség alatt:

 

1. Sushi és nyers halak

 
A nyers halak magas higanytartalmuk miatt nem ajánlottak terhesség alatt, nem beszélve arról, hogy tengeri fertőzéseket is hordozhatnak. Ezért kell kerülni a sushit. De nem csak a sushi, hanem a kardhal vagy cápahús is káros lehet, így ezeket inkább hanyagold. Tonhalat maximum hetente egyszer fogyassz.
A kagylókat és egyéb tengeri herkentyűket szintén kerüld!
 

2. Szénsavas üdítők

 
A szénsavad üdítők fogyasztása egyébként sem ajánlott – pláne nem terhesség alatt. Tele vannak színezékekkel, tartósítószerrel és mesterséges adalékanyagokkal – nem beszélve arról, hogy puffadást is okozhat.
 

3. Alkohol

 
A szénsavas üdítőnél csak az alkohol lehet károsabb – vagy a szénsavas üdítővel kevert alkohol. Terhesség alatt egyáltalán nem ajánlott az alkohol fogyasztása – maximum egy pohárka jó minőségű bor vagy sör, alkalmanként. 
 

4. Kávé

 
A kávéról nagyon megoszlanak a vélemények: van, akik egyáltalán nem isznak kávét terhesség alatt, van, akik igen. Egy biztos azonban, hogy a 300 milligramm feletti napi kávéfogyasztás káros a magzatra nézve – ugyanis vetéléshez, vagy koraszüléshez vezethet. Egy gyenge tejeskávétól vagy cappucinótól tehát még semmi bajod nem lehet, de az erős feketét inkább kerüld!
 

5. Méz

 
Erről sokan nem tudnak, viszont a pasztőrözetlen méz fogyasztása tilos terhessé alatt, ugyanis listeriosist okozhat, ami súlyos fertőzéshez, de akár vetéléshez is vezethet!
 
Lapozz még!
 
Kerüld a sushit és sajtokat terhesség alatt - top 10 étel, amit ne fogyassz!

6. Fahéj

 
Bár magába – és nagy mennyiségben – nyilván nem eszik senki fahéjat, csak bizonyos ételekben vagy italokban. Ám érdemes kerülni a fahéjat terhesség alatt, ugyanis vérzéshez vezethet.
 

7. Pasztőrözetlen sajtok

 
A lágy, pasztőrözetlen vagy penészes sajtokat bármennyire is szereted, inkább kerüld a 9 hónap alatt! Helyette fogyassz inkább kemény sajtokat, mint például a parmezán, ami garantáltan nem vezet listeriosis kialakulásához.
 

8. Véres húsok, steak

 
Terhesség alatt kerüld a véres húsokat, csak és kizárólag jól átsült húsokat fogyassz! A nem megfelelően elkészített hús szalmonellát vagy listeriosist okozhat.
 

9. Kecske- és juhtej

 
Pasztőrözött tehéntejet nyugodtan ihatsz, a kecske- és juhtejet azonban került. Ezeket ugyanis nem pasztőrözik, így fertőzéseket terjeszthetnek.
 

10. Mogyoró

 
A mogyoróval csak akkor kell vigyáznod, ha te magad is allergiás vagy rá. Egyes tapasztalatok szerint ugyanis a terhesség alatt fogyasztott mogyoró hatására a babánál is kialakulhat az allergia.
 
hirdetes
hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
várandósság

Szótár

Családbarát szálloda

Családbarát szálloda? Így válaszd ki a tökéleteset!   Bizony nem mindegy, hogy... Tovább

Esküvőhelyszín

A tökéletes esküvőhelyszín megtalálása a legfontosabb feladat a szervezés során, hiszen... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 184

Átlagos értékelés: 4.7