notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Pihentető délutáni alvás - minden gyereknek szüksége van rá!

hirdetes

A délutáni alvás fontossága

helloladies.hu

Egy kisgyermekről tudjuk jól, hogy fejlődnie kell, ezt pedig csak akkor teheti, ha az agya is pihen, nem csak a teste. Vagyis aludnia kell(ene) délután is, amíg még megteheti, hiszen az iskoláskor beköszöntével ez már nem lesz lehetséges.

Pihentető alvás

A bölcsődés vagy óvodás gyermekek élményekkel teli délelőttje, majd az ebéd után igenis jól tud esni a csend és a pihenés. A gyerekek élményfeldolgozásának nagy része alvás alatt történik, vagyis ilyenkor az agy szortírozza, továbbítja, mélyíti a velük történt eseményeket. Ennek eredményeképpen az agy felfrissül, újra pihentté és befogadóvá válik, valamint pihennek a szemek és a fülek is. A csend voltaképpen olyan az agynak, mint a friss levegő.

Számos óvodában nem divat délután aludni. Van olyan felfogás is idehaza, mely azt vallja, hogy a nagycsoportosok inkább már ne is aludjanak, és akkor ilyen módon már jó előre felkészülnek az iskolára.

Vannak olyan gyerekek, akik úgy érkeznek már a kiscsoportba is, hogy otthon nem alszanak délután. Egy kisgyermek, aki nem alszik délután, mindenképpen hátrányba kerül alvó társaival szemben, hiszen szüksége van az alvásra, csak legfeljebb valamiért nem sikerült elérni nála otthon, hogy ezt meg is tegye. Ha otthon nincs idő aludni, ha nincs kellő csend, ha szülőnek nem fontos, hogy a gyermekük aludjon, ha nincs napirend, akkor a gyerekek önkéntelenül is igyekeznek megfelelni ezeknek az elvárásoknak, és nem alszanak, vagy „lopva” alszanak. Lopva alvás alatt értjük a babakocsiban való beájulást, vagy a kocsiban hazafelé történő elszunyókálást.

hirdetes

Álom, édes álom

hirdetes

 

Ha azonban megpróbálunk kialakítani valami napi rutint alvás terén is, sokat segíthetünk gyermekünknek az egészséges fejlődésben, ugyanis nagyon sok múlik a pihentető alváson.
Ahogyan az óvónőkön is, hiszen kellemes, megnyugtató hangjuk könnyedén álomba ringat bármilyen kicsit.

És ha már alszanak, álmodnak is. Az álmok pedig kreatívabbá, és toleránsabbá is tesznek mindenkit.

Ha nincs sürgetés sem otthon, sem az óvodában, a délutáni alvás pihentető és igazán hasznos tud lenni. Nem mellékesen pedig minden kutatás azt igazolja, hogy alig befolyásolja az esti alvás időtartamát. 


 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

2024-03-25

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

A tavasz közeledtével sokan keresik az újításokat a szépségápolás terén, és szeretnék frissíteni bőrápolási rutinjukat. Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb szépítő termékeket, melyek segítségével könnyedén megújulhatunk és ragyogóvá tehetjük bőrünket a tavaszi időszakra.

Így kezelheted otthon a szőrtüszőgyulladást a selymesen sima lábakért

2024-03-18

Így kezelheted otthon a szőrtüszőgyulladást a selymesen sima lábakért

A szőrtüszőgyulladás gyakori probléma, különösen a szőrtelenítés után, de otthon is lehetséges kezelni ezt a kellemetlen állapotot számos hatékony módszerrel a tünetek enyhítésére és a gyógyulás elősegítésére

 Mennyit videojátékozhat a gyerek, mi az a már káros?

2024-03-11

Mennyit videojátékozhat a gyerek, mi az a már káros?

Ez a cikk megvizsgálja, mennyi videojáték már túl sok a gyereknek, és hogyan lehet az egészséges játékot összehangolni más fontos tevékenységekkel.

Szülés utáni intim problémák: erre készülj fel, hogy ne érjen meglepetés!

2024-02-20

Szülés utáni intim problémák: erre készülj fel, hogy ne érjen meglepetés!

A szülés egy csodálatos és felemelő élmény lehet, de a testünknek és az intim területeinknek is meg kell küzdeniük az új kihívásokkal és változásokkal.

6+1 egyedi ajándék ötlet, amivel kedveskedhetünk nőnapra

2024-03-05

6+1 egyedi ajándék ötlet, amivel kedveskedhetünk nőnapra

A nőnap kiváló alkalmat nyújt arra, hogy kifejezzük szeretetünket és megbecsülésünket a különleges nőknek az életünkben, és az egyedi ajándékok személyreszólóbbak

Ezek a jelek utalnak gyerekbántalmazásra, és hogyan segíthetünk mi felnőttek?

2024-02-20

Ezek a jelek utalnak gyerekbántalmazásra, és hogyan segíthetünk mi felnőttek?

A gyerekbántalmazás egy súlyos és elhanyagolt probléma, amely sok gyermeket érint világszerte. Azonban sokszor nehéz felismerni a jeleket. Ezek lehetnek azok: